Estive a ler sobre o assunto porque me interesso pela forma como os portugueses encaram a saúde nos dias de hoje e o que estive a ler é de fácil compreensão. Sobretudo ponho muitas questões sobre os tratamentos que são utilizados para os diversos problemas de saúde (o que não é mau pois não?) e adoro pesquisas sobre os mesmos. Nomeadamente na área das doenças mentais. Mais à frente poderá ser um tema que vou abordar. No entanto, este assunto abrange a interacção de substâncias no metabolismo para reduzir a gordura nas artérias. A gordura acumalada nas artérias como se sabe é o colesterol, embora o colesterol seja benéfico no metabolismo quando existe um nível equilibrado do mesmo nos vasos sanguíneos, nomeadamente na produção de vitamina D o que intervêm na regulação do humor assim como tem um papel fundamental na produção de diversas hormonas, o colesterol é prejudicial. E para reduzir o mesmo geralmente são receitados medicamentos com substâncias denominadas de estatinas. O que acontece, segundo estudos e experiências pessoais as estatinas fazem mais do que baixar o colesterol, têm uma série de efeitos secundários indesejáveis, para assinalar um é a redução de Q10 no organismo. Para reduzir o colesterol (gordura acumulada nos vasos sanguíneos) sem as denominadas estatinas e sem prejudicar o sistema cardiovascular podemos trocar as estatinas por Q10. O Q10 não é um estimulante como o ginseg ou a cafeína, trata-se de uma substância necessária à vida humana, e na verdade as nossas células não conseguem produzir energia sem Q10. Sim, com uma substância designada coenzima Q10 podes estimular a produção celular de energia de forma natural, melhorando a resistência e bem-estar físico. Não afecta o sistema nervoso central e a energia obtida através desta substância natural mantém-se durante todo o dia. Os níveis corporais de Q10 começam a diminuir com a idade o que se traduz num cansaço precoce e envelhecimento das células.
Com níveis reduzidos de Q10 o corpo é afectado uma vez que todas as células precisam de energia para funcionarem adequadamente. Tudo o que é células cerebrais, células nervosas, células musculares, espermatozóides, óvulos, células da pele, são afectados com os baixos níveis de Q10. Quando as estatinas diminuem os níveis de Q10 afecta todos os tecidos inclusive os da pele, como já referi. As dores musculares são um efeito secundário mas também ocorre fadiga, falta de energia, confusão, impotência , entre outras coisas. Com um suplemento diário de Q10 tudo isto pode ser evitado ou retardado. Tendo em conta que o Q10 alimenta as células , ao ajudá-las a transformar os alimentos que ingere em energia, as nossas células não conseguem produzir energia sem Q10. Ao tomar Q10 estará a contribuir para o seu metabolismo celular, fazendo com que todas as células produzam mais energia e consequentemente se rejuvenesçam. Podemos, para contrariar os efeitos secundários das estatinas, tomar Q10 juntamente com o medicamento. Estes medicamentos, as estatinas, são muito eficazes na redução do colesterol mas o mecanismo bioquímico que sucede no fígado com o colesterol e o Q10 sintetizados no mesmo é que partilham a mesma via bioquímica no fígado e as estatinas actuam bloqueando esta via. As dores musculares são um problema frequente em 5 a 10% das pessoas que tomam estatinas, e até há uma destruição significativa do tecido muscular. Se não for diagnosticado e a terapêutica com estatinas suspensa, este problema pode conduzir a insuficiência cardíaca e a problemas renais, para não falar nos outros todos problemas relacionados com a falta de Q10 no organismo.
Saiba onde encontrar Q10
Fórmulas com 100 mg podem ser encontradas em farmácias. A ingestão de Q10 através dos alimentos é limitada pelo que se aconselha a toma diária de suplementos ou procure Q10 através de uma fórmula única de microcristais de Q10 dissolvidos em óleo vegetal.
Baseado em pesquisas` Reiki & Yoga